archiveOlahraga

Infokesehatan, Jakarta - Membakar kalori adalah kunci untuk menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh. Namun, tidak semua latihan harus rumit atau memerlukan peralatan mahal untuk menjadi efektif. Ada beberapa latihan sederhana yang bisa dilakukan di rumah atau di luar ruangan, namun tetap ampuh dalam membakar kalori. Berikut ini adalah enam latihan paling sederhana dan paling efektif untuk membakar kalori.   Berjalan Kaki   Manfaat: Mudah Dilakukan di Mana Saja Berjalan kaki adalah latihan yang sangat sederhana namun efektif untuk membakar kalori. Latihan ini bisa dilakukan di mana saja, baik...